De kracht van kwetsbaarheid

 

 

De kracht van kwetsbaarheid

 

Om kwetsbare mensen te kunnen helpen is het van belang dat ik mijn eigen kwetsbaarheid ken en erken. Ik zal mij daarom ook open en kwetsbaar moeten opstellen. Ik wil daarom mijn verhaal vertellen. Het is geen bijzonder verhaal want iedereen heeft zijn verhaal. Maar we kunnen wel van elkaar leren door naar elkaars verhalen te luisteren.

 

De bereidheid om onszelf te laten zien, verandert ons.

 

We ervaren allemaal kwetsbaarheid. Alleen de manier waarop we erop reageren is een keuze.

 

Gebrek aan betrokkenheid leidt tot schaamte en raakt aan onze grootste angst: de angst om verlaten te worden en geen liefde en verbondenheid waard te zijn.

 

Het helpt om te praten over je kwetsbaarheid.

 

Iemand kan van je houden vanwege je kwetsbaarheid, zoals ik ook houd van kwetsbare kinderen.

 

Schaamte:

We hebben allemaal een lichte en een duistere kant. Waar het om gaat is welke kant we kiezen.

Schaamte leidt tot angst. Angst leidt tot risicovermijding. Schaamte ondermijnt ons gevoel van eigenwaarde. Schaamte is angst voor verbondenheid.

Schaamte is funest voor ons idee dat we kunnen veranderen.

 

Wat kun je eraan doen?

Schaamte gedijt bij geheimhouding!

Dus praat erover met iemand die je vertrouwt en je ontvangt empathie.

 

Perfectionisme:

Het doel van perfectionisme is goedkeuring te verkrijgen.

Wie worstelt met perfectionisme, worstelt met schaamte.

 

Accepteer jezelf zoals je bent door te vinden: IK BEN GENOEG.

Accepteer je kind zoals hij/zij is door te vinden: JIJ BENT GOED ZOALS JE BENT.

 

Dit zijn de bouwstenen van geluk!

Brené Brown over de kracht van kwetsbaarheid.


 

Contact:

ingridverkuil@gmail.com

 

06-17116863

 

Nieuwe Weteringseweg 151

3737 MG Groenekan

 

Facebook: Gaaf Kind (openbare groep)